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Da ich meine Laufschuhe umgetauscht habe (dazu später mal ein Beitrag) konnte ich gestern nicht laufen. Lauf 1 der Woche 2 ist also ausgefallen. Vielleicht werde ich ihn am Wochenende bei meinen Eltern ’nachholen‘ . Ein bisschen Berglauf oder so, geht hier in Karlsruhe ja nicht.

Heute dann aber in den größeren Laufschuhen (von US 9,5 auf 10) bei wunderbarem Nieselregen unterwegs gewesen. Die lange Hose hat gute Dienste geleistet. Generell würde ich aber gerne wissen ob man besser erst oben oder erst unten rum auf lang umsteigt bei kälterem Wetter. Das hat doch sicher mal jemand untersucht oder erforscht…

Strecke war die selbe wie am Sonntag, allerdings bin ich gut 1 Minute früher wieder vor meiner Haustür angekommen. Wohl einfach ein wenig flotter gelaufen. Und dank vernünftigen Stretchings vor und nach dem Laufen sind die Oberschenkelschmerzen auch nach dem Laufen gleich fast wieder weg. Beim Laufen hingegen zieht es immer noch ein wenig.