Woche 0, Lauf 0
Da der Trainingsplan ja erst Montag beginnt habe ich gestern einen ersten Testlauf eingelegt, damit die Laufmotivation bis Montag nicht schon wieder komplett abgeflacht ist.
Obwohl ich es langsam angegangen bin und nach dem Laufen auch schön brav meine Dehnübungen gemacht habe war der heutige Sonntag vom Humpeln bestimmt. Ein Muskel im rechten Oberschenkel wurde wohl die letzten 3 Jahre nicht mehr benutzt und war nun dementsprechend sauer. Bis morgen früh sollte das aber weg sein.
Der Schlosspark ist nicht unbedingt optimal zum Laufen, da es schwer ist eine Route zu finden die einigermaßen durchgängig zu laufen ist und trotzdem nicht nur auf geteerten Wegen entlang führt. In Woche 1 werde ich mir also wohl den Wald nördlich des Schlossparks anschauen. Einen Naturerlebnispfad habe ich dort schon entdeckt, eventuell gibt es dort aber ja auch andere schöne Strecken.
Der Anfang ist auf jeden Fall gemacht.
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